ちまたで噂のビリーズブートキャンプ。後輩から半額で買い取って1週間ほど放っておいたのですが、今日ようやく重い腰が上がりました。トレーニングの内容は、筋トレ・有酸素運動・ストレチを組み合わせたもの。これを7日間で完璧にやり遂げられるなら、そり…
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